Showing posts with label Berita. Show all posts
Showing posts with label Berita. Show all posts

Olahraga Meski Sedang Puasa

Olahraga Meski Sedang Puasa

Bulan Ramadhan memang umat muslim diwajibkan untuk berpuasa dengan salah satu menjaga fisik kita agak sehat meski memang membuat lemas. Tapi bukan sebuah alasan kita untuk berhenti melakukan olahraga secara rutin. Dikutip dari halaman FFM, berolahraga di waktu kita puasa itu memang sangat penting. Seseorang disini sebaiknya pintar memilih untuk melakukan olah raga di waktu puasa, sehinga di saat seseorang berpuasa secara alami akan ada penurunan metabolisme. 

Dengan intensitas dalam berolah raga yang tepat akan membantu dalam menjaga daya tahan tubuh kita serta kebugaran selama anda menjalani puasa. Namun apabila ketika anda melakukan olah raga dengan berlebihan sehingga membuat diri kita letih, sebaiknya tidak usah memaksakan diri untuk melakukan olah raga.

Efek dari terlalu memaksakan justru akan membuat anda lemas dan kurang fit. Olahraga ringan bisa mnjadi pilihan yang tepat selama anda berpuasa. Dalam kenyataan Hal ini agar tidak memberikan kondisi terbebani pada tubuh anda.

Seperti olah raga Yoga, meski dilakukan hanya sebentar saja, tapi kita percara bisa membantu menenangkan jiwa pikiran kita.

Selain itu, Anda juga bisa melakukan peregangan tubuh saat di kantor atau di sela-sela aktivitas lainnya. Bisa juga sekedar jalan-jalan, tapi dengan ritme yang sedikit dipercepat.

Jogging, jalan keliling taman atau bersepeda bisa juga jadi alternatif olahraga tepat selama bulan puasa. Berolahraga sesudah berbuka puasa pun lebih dianjurkan.(centroone)

Film 'The Lone Ranger' Johnny Depp Dandan Unik

Film 'The Lone Ranger' Johnny Depp Dandan Unik
Los Angeles - Film terbaru yang diperankan oleh Johnny Depp dengan karakter yang berani dan lucu tak usah kuatir bagi temen-temen yang merindukan aktor ini karena Rabu besok film terbaru tertajuk 'The Lone Ranger' akar dirilis di Negara Amerika Serikat (AS).

sangat mengundang penasaran film ini tidak jauh berbeda dari sisi karakter cerita sama dengan film terdahulunya 'Pirates of the Caribbean', Johnny didandani sangat lebih nxentrik dari film-film sebelumnya.

Dikutip dari laman cinemags, dalam film produksi Walt Disney Pictures ini, dia Johnny berperan sebagai Tonto dan beradu akting dengan aktor Armie Hammer, Tom Wikinson, Helena Bonham Carter, William Fichtner dan Rut Wilson.

Johnny memerankan seseorang bernama Tonto dengan wajah putih nyentrik nan unik. Menurut mantan pemeran utama Karibia ini, make up Tonton muncul dari inspirasi dari lukisan karya Kirby Sattler yang memberikan tampilan seorang pejuang Indian dengan warna cat putik vertikal di wajahnya.

Kabar Foto Syur Sefti Beredar di Internet

Kabar Foto Syur Sefti Beredar di Internet
Jakarta - Istri terdakwa kasus suap impor daging dan Tindak Pidana Pencucian Uang Ahmad Fathanah, Sefti Sanustika,  berita terkait munculnya foto-foto syur di dunia maya yang mirip dengannya. Mengklaim tak tahu, Sefti seperti menutup diri mengenai kabar hot tersebut.

"Soal itu saya Tidak tahu, saya enggak mau komertar soal berita tersebut", singkat Sefti usai menjalani pemeriksaan sebagai saksi terkait penyidikan kasus suap peningkatan kouta impor daging di gedung KPK", Jumat (28/06/2013).

Sefti mengelak, meski disinggung berkali-kali soal foto tersebut yang berlumuran sabun mandi yang beredar di dunia maya. Saya ngga mau komentar

Beredarnya foto tersebut ketika disinggung sefti lancar berbicara. Bahkan dia melansir akan mengeluarkan sebuah album dengan genre dangdut. Rencaranya sefti mengeluarkan launcing album duet baru.

Sefti menegaskan bahwa dirinya tak mau menikah lagi dengan lelaki lain, dia akan menunggu sang suami Ahmad Fathanah yang meski di jebloskan ke jeruji besi.

"Nggaklah, kan saya masih punya anak," ungkapnya. centroone.com

Hari Ayah Sedunia Hapy Father's Day

Hari Ayah Sedunia Hapy Father's Day
Centroone.com - Hari Ayah  “Father’s Day” adalah hari untuk menghormati ayah. Sementara di Amerika, dan lebih dari 75 negara lain, seperti Australia, Kanada, Jerman, Italia, Jepang, Belanda, Malaysia, Singapura, Taiwan, dan Hongkong dalam Hari Ayah atau Father’s Day (dalam bahasa Inggris) dirayakan pada hari Minggu di pekan ke tiga bulan Juni, dan dirayakan hampir di seluruh dunia yang dimulai pada awal abad ke-12.

Biasanya Hari Ayah “Father’s Day”dirayakan dengan pemberian hadiah kepada ayah dan kegiatan kekeluargaan. Hari Ayah diadakan untuk melengkapi Hari Ibu, hari untuk menghormati ibu. Di beberapa negara Eropa dan Timur Tengah, Hari Laki-laki Internasional atau International Men's Day (dalam bahasa Inggris) diperingati setiap bulan 19 November.

Di Indonesia sendiri Hari Ayah dirayakan pada tanggal 19 Juni, meskipun perayaan Hari Ayah tidak begitu populer dibanding dengan Hari Ibu. Bahkan banyak negara menganggap ayah sangatlah penting, karena figur ayah diakui memberikan kontribusi yang sangat besar terhadap keluarga, masyarakat bahkan dunia.  Hari Ayah diperingati untuk memberikan kesempatan pada anak-anak mengungkapkan cinta dan menghormati sang ayah, juga untuk membantu perkembangan emosional anak yang jarang bertemu dengan ayah mereka.

Jatim Lakukan Pemutihan Denda

SURABAYA (Centroone.com)- Penerapan kebijakan tentang kenaikan Bahan Bakar Minyak (BBM) dalam pemerintah pusat masih dalam tahap wacana pemerintah pusat, Pemerintah Daerah Jawa Timur  sudah mengambil kebijakan tersebut, Antara lain kebijakan keringanan dan insentif pajak daerah untuk setiap kendaraan. 

Dalam pemutihan yang berlaku mulai 17 Juni - 17 September 2013 tersebut, Dispenda Jatim memberikan intensif Pajak Kendaraan Bermotor (PKB) sebesar 50 persen dari pokok pajak untuk kendaraan bermotor atas nama perusahaan yang dimutasikan dari luar Jatim.

Program ini rutin sebagai kebijakan Gubernur dan Wakil Gubernur Jatim. Selain itu, juga sebagai langkah antisipasi terhadap rencana kenaikan bahan bakar minyak," ujar Kepala Dinas Pendapatan(Dispenda)  Provinsi Jawa Timur, Bobby Sumiarsono

Dampak kebijakan terhadap penerimaan dapat mengurangi nilai potensi penerimaan, berkurangnya penerimaan dari sanksi administrasi berupa denda dan bungan Pajak Kendaraan Bermotor, peneriaman BBN II serta pengurangan pokok Pajak Kendaraan Bermotor.

"Wajib pajak yang sudah tidak mampu melakukan daftar ulang atau terlambat daftar ulang, dengan kebijakan ini akan terkurangi beban kebutuhan-kebutuhan pokoknya. Secara psikologis pemilik asal kendaraan tidak terbebani lagi dan terlepas tanggung jawabnya atas segala akibat yang timbul dari kendaraan tersebut," jelas Bobby, saat Sosialisasi Kebijakan Keringanan dan Insentif Pajak Daerah 2013, di Kantor Dipenda Jatim.

Dicontohkannya lagi, kendaraan sepeda motor Honda NC 110D Vario JF11E tahun 2010, PKB pokoknya Rp160.500. Masa laku pajak 8 September 2010 dibayarkan pada 20 Juni 2013, seharusnya membayar selama empat tahun sebesar Rp764.000 (pokok pajak + bunga). Dengan adanya pembebasan sanksi bunga PKB maka yang harus dibayar PKB pokok sebesar Rp642.000. Sanksi bunga PKB Rp122.000 dibebaskan.

Justin Bieber 'Rencana Ruang Trip Dan Video'

Justin Bieber 'Rencana Ruang Trip Dan Video'
Kanada pop superstar, 19, tampaknya telah mendaftar dengan misi ruang angkasa Virgin Galactic Sir Richard Branson.
Sir Richard tweeted: "Senang mendengar @ justinbieber & @ scooterbraun (manajer Bieber) yang terbaru @ astronot masa depan virgingalactic Congrats, melihat Anda di sana."

Aktris Jiah Khan diduga Bunuh Diri karena Pria ?

Aktris Jiah Khan  diduga  Bunuh Diri karena Pria
centroone.com - Mumbai - Berita meninggalnya Jiah Khan aktris Bolllywood yang hangat di perbincangkan di Mumbai, India. Diberitakan bahwa Jiah meninggal dengan keadaan tragis dia bunuh diri dengan cara gantung diri.

Pengembangan kasus ini sedang berjalan dengan baik yanitu dengan memeriksa Suraj Pancholi, putra aktor pasangan Bollywood Aditya Pancholi dan Zarina Wahab.  pemeriksaan ini dilakukan dikarenakan didalam telepon dia membuat panggilan terakhir sebelum mengakhiri hidupnya.

Suatu sumber bahwa Suraj pergi ke kantor polisi Juhu bersama dengan kedua orang tua tuanya sang aktor yang kini sedang mendalami proses introgasi. Sebelumnya pada hari selasa, polisi mengatakan, Jiah ditemukan meninggal dirumahnya juhu, Mumbai. Dan kematian diduga dilakukan dengan cara bunuh diri.


Polisi Mumbai mengungkapkan, Jiah ditemukan ibunya dalam keadaan tergantung di kamarnya pada Senin (3/6) malam. Ia memulai karir seni peran pada 2007 bersama Ram Gopal Varma dalam film 'Nishabd' sebagai gadis berusia 18 tahun, dengan lawan main aktor ternama Amitabh Bachchan, membawakan cerita saduran bebas novel klasik karya Vladimir Nabokov 'Lolita'.

"Belum pernah melihat artis pendatang baru yang sangat berani dan bersemangat tinggi seperti Jiah, ketika saya menyutradarainya dalam Nishabd," tulis pembuat film, Varma pada twitter.

"Saya tidak mengetahui alasan yang mendorong perbuatan ini, tapi Jiah sangat tertekan akan karirnya dan cemas akan masa depannya," tulisnya lagi dalam kicauan twitter yang berbeda.

Artis Bollywood bernama asli Nafisa Khan itu dilahirkan di New York dan di besarkan di london Nishabd memperoleh beragas persepsi yang mungkin kurang baik di sambut oleh jajaran perfilman di Bollywood, tp Khan main dalam beberapa film yang laris, 'Ghajini' pada  dan film 'Housfull' (sumber: www.centroone.com)